军事飞行员不同时段颈肌强度训练效果研究

李交杰   徐建华  成海平  朱超   夏凌  陈琼  陈晓健  陈小萍  俞梦孙  娄振山  黄炜

摘要： 目的 通过研制的飞行员颈肌训练器，测试并进行不同时段军机飞行员颈肌强度训练，评定颈肌强度训练的效果。方法 使用CME-1颈肌强度训练器，以等长和CVR训练模式对军事飞行员和军事锻炼员分别进行2、3和6周时段训练，测定不同时段训练后颈肌强度并评价训练效果。结果60名军事飞行员不同时段训练周期训练后前屈、后伸、左右侧屈4个方向平均颈肌强度、平均10 s最大冲量均值比训练前提高明显（P<0.05）；训练3周各肌群平均颈肌强度均值的相对增长率分别为47.3％、44.8％、70.5％和59.6％，平均10 s最大冲量均值的相对增长率分别为49.3％、41.3％、65.0％和55.5％。第3周时段训练后的后伸肌群平均10 s最大冲量均值比第2周时段训练后有所提高，但差异无显著性（P>0.05）。11名军事锻炼员经过6周颈肌强度训练后，各方向平均颈肌强度、平均10 s最大冲量均值比训练前明显提高（P<0.001）。训练6周后各肌群平均颈肌强度均值的相对增长率分别为71.1％、83.7％、78.6％和75.2％，平均10 s最大冲量均值的相对增长率分别为136.9％、138.5％、114.1％和114.4％。 结论 本研究为不同机种飞行员制定颈肌强度军标提供生理依据，对颈肌强度较低的飞行员颈肌训练提供方法，为高性能战机、舰载机飞行员的颈肌训练周期和颈肌强度训练目标提供参考。